为了感觉最好，我们可以通过练习正念和监控我们的习惯来支持我们的心理健康。此应用程序将记录您每天的情绪、睡眠和饮食评估。当您的评估超出建议范围时，它会将您引导至我们的 Here2Help 页面，其中包含多种资源。此外，还提供自我护理和应对机制来帮助管理您的压力。