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你不是
独自的

你是
不是
独自的

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每 5 名美国成年人中就有 1 人患有精神疾病

每年有数百万人受到精神疾病的影响。在全国范围内，许多人和你一样，每天都在工作、表演、创造、竞争、欢笑、爱和激励。

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每 20 名美国成年人中就有 1 人经历过

严重精神疾病

1200 多万

超过 1200 万人曾有过严重的自杀念头

Source: National Alliance on Mental Illness

抑郁、焦虑和行为障碍是青少年患病和残疾的主要原因。

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高级的

精神健康

由于心理健康对整体健康和福祉至关重要，因此必须对所有美国人（包括老年人）都予以重视和治疗，其紧迫性不亚于身体健康

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做过   你 

知道？

青少年和年轻人

六分之一的人经历过重度抑郁发作

心理健康相关急诊就诊量增加 31%

报告称，疫情对他们的心理健康产生了重大负面影响

300 万人曾有过严重的自杀念头

Source: National Alliance Mental Illness

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你可知道？

与白人成年人相比，寻求心理健康服务来满足未满足需求的可能性较小。

亚裔美国人和太平洋岛民

3 次

这需要改变

你应该知道

精神健康

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艺术治疗的力量

治疗精神疾病

创造性活动是一种语言，可以让人们交流难以或痛苦地用语言表达的想法和感受。

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在线支持小组和谈话疗法

这个在线可定制平台将传统的谈话疗法模式带到您的手机、平板电脑和计算机上。

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冥想如何改善心理健康

虽然冥想有很多种形式，但最终目的是获得放松和内心平静的感觉，这可以改善心理健康。

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体育锻炼对心理健康的益处

尽管研究表明锻炼可以改善精神疾病的症状，但锻炼和心理健康之间的联系常常被忽视。

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COVID-19 影响

精神健康

为有心理健康问题的人提供提示、资源和建议，并讨论 COVID-19 对情绪健康的影响。

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睡眠如何影响

精神健康

美国有三分之一的成年人每晚睡眠时间不足建议量。了解睡眠与心理健康之间的联系。

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“心理健康……不是一个目标，而是一个过程。关键在于你如何驾驶，而不是你要去哪里。”

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